baños de bosque
Baños de bosque...
La terapia del baño de bosque, o shinrin-yoku en japonés, es una práctica de bienestar que implica una inmersión consciente en la naturaleza, generalmente en un bosque, para promover la relajación y el equilibrio emocional a través de la conexión con la naturaleza y los sentidos.
Pronto organizaremos baños de bosque por la zona. Visita esta sección regularmente si quieres más información, o bien haz clic en el botón para solicitar más información.
Próximamente
Shinrin-yoku
La terapia de los baños de bosque nació en Japón. Se lleva a cabo caminando lentamente por un bosque, prestando atención a los sentidos y conectando con la naturaleza.
Esta experiencia reduce el estrés, mejora la salud cardiovascular, aumenta la concentración y promueve una sensación de paz y relajación. Se considera, por lo tanto, una terapia de bienestar que fomenta la salud en su sentido más amplio (física, psicológica, emocional y espiritual) mediante la conexión con la naturaleza.
La actividad tiene una duración de unas tres horas y el recorrido total tiene entre un kilómetro y un kilómetro y medio. No requiere ninguna condición física especial.